Погрузитесь в искусство концентрации, освойте практики осознанности и техники медитации, созданные для оптимальной работы.Изучите неврологическую основу гиперфокусировки и научитесь создавать условия для концентрации внимания. Определите личные сильные стороны, преодолейте отвлекающие факторы и установите эффективные привычки для достижения устойчивой концентрации высокого уровня как в работе, так и в повседневной жизни.